ما هي الفوائد المحددة للهولا هوب البلاستيكية للأطفال بالنسبة للنمو البدني للأطفال؟

1. يقوي العضلات الأساسية

يتطلب الدوران المستمر جهدًا منسقًا من الخصر والبطن والظهر، مما يحسن القوة الأساسية بشكل كبير ويساعد على تحسين وضعية الجسم وصحة الظهر.

2. يعزز نمو العظام والعمود الفقري

التمارين الهوائية منخفضة الشدة لها تأثير إيجابي على نمو العمود الفقري لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات، مما يعزز كثافة العظام ويساعد على تصحيح الوضع.

3. يحسن قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمل والمرونة

حولا هوب هو تمرين هوائي لكامل الجسم يزيد من معدل ضربات القلب وقدرة الرئة. يؤدي الدوران أيضًا إلى تمديد مفاصل الورك والكتف، مما يحسن المرونة العامة.

4. ينمي التنسيق والإيقاع والتركيز

تعمل الحركات الإيقاعية التي تتطلب حركات متزامنة لليد والقدم والخصر على تحسين تنسيق الجسم والوعي المكاني، وبالتالي تعزيز الانتباه والتحكم في النفس أثناء التعلم.